Ang pagtulog para sa isang tao ay pinakamahalaga, dahil ito ay sa gabi, sa pahinga, na ang buong sistema ng mahahalagang aktibidad ay naibalik. Sa isang maayos at mahimbing na pagtulog, nawawala ang stress, ang katawan ay nag-aayos sa susunod na bagong araw. Ang unan at ang tagapuno nito ay napakahalaga para sa komportableng pagtulog. Kung pipiliin mo ito ayon sa iyong mga indibidwal na pangangailangan, hindi ito makagambala, ngunit susuportahan ang ulo at leeg at bibigyan ka ng pinakamahusay na mga pangarap.
Ano ang mga unan?
Ang mga unan ay maaaring may natural na pagpuno (pababa, balahibo) at gawa ng tao (polyester, thinsulate, ecofiber). Ang isang taong nagdurusa sa mga alerdyi ay dapat isaalang-alang na ang mga natural na unan ay mas malamang na makaipon ng alikabok at linen mites. Ang paghuhugas ng gayong mga unan ay mahirap, bukod pa, ang paghuhugas ay hindi ganap na nag-aalis ng alikabok at bakterya. Ang pagpapatuyo ng natural na unan ay magtatagal.Ang mga sintetikong unan ay mas magaan ang timbang at mas madaling hugasan at tuyo.
Ang kanilang pangunahing pagkakaiba ay ang mga mikrobyo ay halos hindi tumira sa kanila at ang mga dust mite ay hindi nagsisimula. Para sa mga taong may allergy, ang mga espesyal na uri ng unan ay ibinibigay din - na may tagapuno. Sa loob ng unan ay may takip na puno ng eucalyptus, lavender, seaweed o silver ions. Ang isang taong natutulog sa gayong unan ay mas madaling huminga sa isang panaginip. Ngayon, ang merkado para sa mga produktong ito ay malawak na kinakatawan, lahat ay maaaring pumili ng tamang unan para sa kanilang sarili.
Paano makilala ang isang allergy sa isang tagapuno ng unan?
Upang maging mas tumpak, ang isang reaksiyong alerdyi ay hindi nangyayari sa uri ng tagapuno, ngunit sa alikabok at mga basurang produkto ng mga mikrobyo. Ang mga sintomas ng allergy ay kinabibilangan ng:
- Mga pantal sa balat;
- Nangangati;
- pamamaga;
- Lacrimal discharge mula sa mga mata;
- Pag-atake ng asphyxiation (katulad ng hika);
- Sakit ng ulo.
Ang mga sintomas na ito ay dumarating pagkatapos matulog o pagkatapos makipag-ugnay sa isang unan. Ito ay isang maliit na listahan lamang ng mga sintomas ng allergy na maaaring mabanggit pagkatapos makipag-ugnay sa unan. Sa anumang pagkakataon dapat mong i-diagnose ang iyong sarili. Kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor upang malaman ang mga sanhi at makatanggap ng naaangkop na paggamot. Sa mga indibidwal na kaso, ang isang reaksiyong alerdyi ay nagpapakita mismo sa uri ng tagapuno - pababa, balahibo, lana.
Ang mga particle ng alikabok, mga basurang produkto ng microbes at bakterya ay pumapasok sa katawan ng tao sa isang panaginip, tumataas mula sa bed linen patungo sa hangin at naninirahan sa balat. Kung ang isang tao ay gumugugol ng buong gabi sa isang maalikabok na unan, ang mga sintomas ng allergy ay malamang na lumitaw sa umaga. Upang maiwasan ang isang reaksiyong alerdyi, dapat mong linisin ang unan, alisin ang alikabok at mikrobyo.Ang isang dry cleaner o isang vacuum cleaner ay gagana nang maayos sa trabahong ito.
Kung kinakailangan, ang unan ay dapat hugasan, madalas na baguhin ang punda. Tulad ng tinalakay sa artikulo, ang pagpili ng unan ay isang napakahalagang proseso. Ang tamang unan ay tutulong sa iyo na makapagpahinga sa iyong pagtulog at makakuha ng dagdag na enerhiya. Ang mga nagdurusa sa allergy ay dapat magbayad ng espesyal na pansin kapag pumipili ng unan para sa tagapuno nito. Ang wastong pangangalaga ay gagawing ligtas at kumportable ang bedding na ito.
Nakatulong ba sa iyo ang artikulo?